导语：对于孕吐，相信每位孕妈往往有着不同的感受，有的孕妇存在着一直孕吐的情况，而有些孕妈却从怀孕到生宝宝，也没有出现孕吐的情况，同样在孕期，为什么会出现这些多的区别呢？孕吐到底是怎么会回事，为什么有的人有的人没有？对于孕吐，我们有啥好的缓解办法吗？今天医生就来和大家聊聊清楚是怎么回事。
事实上孕吐是比较常见的一种反应，对于孕妇来说，在孕期的时候真的会经常性的会出现孕吐情况，尤其是平时吃饭的时候，或者说遇到些异常的刺激性味道，都会出现孕吐情况，甚至简单的坐车都可能会发生呕吐，很多人往往都是吃啥吐啥，导致自己的身体受到严重的影响，不过也有人平时基本上不存在呕吐的情况，这让孕吐的人比较羡慕。
孕吐是怎么回事？
那么孕吐到底是怎么回事呢？事实上孕吐主要和女性的身体有关系，每个人的体质毕竟存在着一定的区别，当女性出现怀孕情况后，体内的绒毛促激素可能会分泌增加，而这种激素是导致孕吐的重要原因之一，另外遗传原因也会导致孕吐的发生，如果母亲存在的这种情况的话，那么自己在怀孕的时候也可能会发生孕吐，
孕吐和我们身体对空气的敏感度有关，对于孕吐的人群来说，其实没有怀孕之前，身体对于异常的气体的敏感度也会较高，当怀孕过后由于激素的影响，所以就会导致身体更容易受到刺激气味的影响，出现孕吐情况，可能隔着老远就能闻到油烟味的情况，所以容易发生孕吐。
如果说你本身对于气体敏感度较低，那么同时嗅觉情况也比较差的话，那么就不容易会受到气体的影响，发生孕吐的情况较少。
对于二胎人群来说，生活中出现孕吐的几率也比较低，这是因为女性已经怀孕过一次，身体适应了激素的变化，或者说有一定的经验，帮助自己避免孕吐，如果说是第1次怀孕的话，那么女性朋友可能发生孕吐的几率就高一些。
相信大家看完上面，知道了孕吐的原因了吧，其实大多数情况都是由于体质的区别，所以就会导致自己出现孕吐情况，但是别人却没有，也不能埋怨孕吐偏心了，那么对于频繁的孕吐，有什么好的缓解方法吗？不用过于担心孕吐其实对我们的身体影响，适当的调整可以改善孕吐情况。
频繁的孕吐，应该怎么来缓解？
对于孕妈来说，生活中出现的频繁孕吐情况，往往会影响到自己的身体健康，还会引起食欲下降，营养不良的情况，所以生活中就要注意，注意改善自己的孕吐情况，我们要注意下面这几点，一起来学习吧。
①改善环境气味
生活中很多怀孕女性在遇到油烟味或者是臭味的时候，就会发生这种情况，其实这属于正常情况，毕竟女生这时候身体较为敏感，建议大家平时可以在家中多摆放些花朵水果等，可以缓解环境的气味，让自己闻到新鲜的香味，对你来说苹果、香蕉都是不错的选择，可以有效的改善空气情况。
②平时注意少食多餐
另外孕吐还会导致孕妇日常的饮食出现影响，平时吃完饭就吐，很多人往往都会出现食欲下降的情况，其实对于孕吐反应的人群来说，每天的饮食最好是进行尝试少食多餐的方式，比如说一日三餐为5~6顿，或者每隔两个小时就能吃些蔬菜水果等食物，缓解经常性的呕吐导致营养缺乏的情况，还可以减轻胃肠的代谢压力情况。
③适当的补充营养
对于孕期的人群来说，孕吐情况往往会导致自己平时没啥胃口吃，或者吃掉也会出现呕吐情况，不过胎儿的发育往往需要较多的营养物质，缺乏营养会导致胎儿发育异常，所以这时候就要注意补充营养物质，通常来说，建议大家选择容易消化的食物，同时这些食物还要有助于改善食欲情况，例如常见的柑橘、山楂以及坚果等，生活中可以适当吃些。
④孕期也要注意运动
对于孕期的女性朋友来说，生活中很多人会选择在家中待着或者躺着，事实上孕吐余越是严重，生活中就应该要注意适当的进行运动，适当运动可以帮助我们改善自己的身体情况，缓解孕吐的发生，举例来说平时散步或者健身操都可以帮助我们改善孕吐情况，平时整天呆在加重，反而会导致孕吐变得严重。
⑥维生素B6可以改善呕吐情况
生活中，建议大家适当的服用维生素B6也可以改善孕吐情况，不过根据个人的体质问题，有人人群即使吃了这些维生素，反而会导致孕吐情况变得严重起来，所以生活中就要注意，谨慎的补充维生素，另外含有维生素B6的食物，平时也可以多吃，例如肝脏、鱼肉和鸡蛋等食物。
上面这些情况可以帮助我们有效的改善孕吐情况，生活中建议大家适当的尝试，另外注意控制好自己的心情，这样可以帮助我们改善孕吐情况，促进身体的健康，另外孕吐的人群，生活中还可以试着补充柠檬水，缓解孕吐情况。
提醒大家注意的是，对于孕吐比较严重的人群来说，这时候简单的方法或许帮助意义就不大，这时候最好是及时的进行就医，改善孕吐情况，不然的持续性的孕吐，可能会引起营养不良或者脱水的情况，导致贫血的发生，甚至会导致低钠血症的情况，可能会导致胎儿的生长发育都会出现问题。
结语：孕吐虽然说不是疾病，但是在怀孕的时候，女性朋友还是需要重视起来，免得自己的身体健康出现问题，平时可以试试上面提到的缓解方法，改善孕吐情况，另外生活中也要注意，适当的缓解孕吐问题，必要的时候，还是建议大家就医进行调养。